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睡眠Q&A
睡眠Q＆A
睡眠時無呼吸症候群とは？
- 眠っている間に呼吸が止まる病気です。
- 気道（鼻や喉）が何らかの理由で塞がってしまい、呼吸ができず、窒息状態になります。
- 症状は、激しく大きないびきです。そのいびきが10秒以上、ときには60秒位消失し、再度激しいいびきが出現、その繰り返しがみられます。
いびきは病気？
- いびきは舌や咽喉の筋肉の緊張がとれて、空気の通り道が狭くなって発生します。
- お酒を飲んだときなどの寝入りばなにかく一時的ないびきは心配ありませんが、ベッドパートナーの睡眠を防げるような大きないびきをかく人の7割に睡眠時無呼吸がみられると言われています。
- いびきは睡眠時無呼吸症候群のサインです。
睡眠時無呼吸症候群の有病率は？
- 成人喘息と同じ程度で、成人男性の4％、成人女性の2％と言われています。
- 小児にもこの病気があり、ほとんどアデノイドや扁桃腺肥大が原因です。
- この病気は特殊ではなく、まだ受診していない人が多くいると考えられます。
治療がされないとどうなりますか？
以下の病気の発症や悪化の原因となり、生活上の危険性が増えます。
- 高血圧症
- 心筋梗塞
- 脳卒中
- いねむりによる自動車事故や仕事上のトラブル
- 生活の質（QOL）の低下
睡眠時無呼吸症候群にはどんな人がなりやすい？
- 太っている
- 首が短く太い
- あごが小さい
- 舌や軟口蓋が肥大している
もしもあなたが睡眠時無呼吸症候群かも知れないときは？
- かかりつけ医にご相談の上、睡眠障害専門医師の診断をお薦めします。
- 診断には終夜睡眠ポリグラフ検査（PSG）が必要です。この検査は一泊入院をし、あなたの睡眠と呼吸の状態を調べます。
- この検査結果に基づき、医師はあなたに最も適した治療方針を決定します。
睡眠時無呼吸症候群の治療は？
- CPAP（シーパップ）
鼻にマスクを着けて空気を送り込み、上気道の閉塞を防ぐ方法です。成人の閉塞性無呼吸の治療に最も効果的です。 - 歯科装具（マウスピース）
下あご前方に突き出されるように工夫したマウスピースを着けて寝ると気道が広がり、いびきや無呼吸が消失します。 - 外科的手術
肥大した扁桃腺やアデノイドの削除手術。 - 生活・睡眠衛生の改善
栄養指導による生活改善、医師の指導による睡眠衛生の改善を行います。
