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自己診断

自己診断チェックシート

昼間の眠気の自己評価 ESS:Epworth Sleepiness Scale

もし、以下の状況になったとしたらどのくらい“うとうと”する(数秒~数分眠ってしまう)と思いますか?最近の日常生活を思い浮かべてお答えください。
以下の状況になった事が実際に無くても、その状況になればどうなるかを想像してお答えください。
できる限りすべての項目にお答えいただくことが大切です。

Q1. 座って何かを読んでいる時(新聞、雑誌、本、書類など)
Q2. 座ってテレビを見ている時
Q3. 会議、映画館、劇場などで静かに座っている時
Q4. 乗客として1時間続けて自動車に乗っている時
Q5. 午後に横になって、休息をとっている時
Q6. 座って、他の人と話しをしている時
Q7. 昼食後(飲酒なし)、静かに座っている時
Q8. 座って手紙や書類を書いている時
ほとんどない  →  0点
少しある  →  1点
半々くらい  →  2点
頻繁にある  →  3点

あなたの点数は です。

※初回診療の際には、このページ(診断結果)を印刷してご持参していただければ、よりスムーズに診療を行うことができます。

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